Skip to main content

Senam Hamil di Hermina Grand Wisata

Assalamualaikum

Jadi ceritanya dari masuk usia kehamilan 7 bulan atau 28 minggu, saya disarankan untuk mengikuti senam hamil oleh ibu-ibu yang pernah hamil. 7 bulan berlalu, 8 bulan berlalu, sampai akhirnya saya sadar, katanya niat lahiran normal, kok ga senam-senam -_- Sebenernya waktu 8 bulan, saya udah sempet ke PMO Hermina Bekasi untuk nanya-nanya tentang biaya melahirkan, terus sekalian dapet voucher gratis senam hamil. Tapi karena kejauhan, vouchernya ga saya pake.

Masuk usia kehamilan 34 minggu, saya udah mulai cari info mau senam hamil dimana. Ada senam hamil di bidan deket rumah tapi kok ya jadwalnya ga jelas. Abis gitu nanya di Mitra Keluarga Bekasi Timur, dapet info dari temen, katanya senam di Mitra lebih lama durasinya dari Hermina. Masih ngerasa kejauhan, akhirnya dapet info senam hamil di Hermina Grand Wisata. Jadi, senam hamil di Hermina Grand Wisata ada setiap Sabtu pagi pukul 9.00-10.00 dan Sabtu sore pukul 15.00-16.00. Saya daftar untuk yang Sabtu pagi.

Prosedur pendaftaran senam hamil di Hermina Grand Wisata yaitu nelp dulu untuk daftar dan dapet nomor karena kuota senam hanya untuk 15 orang. Pas hari H, dateng dulu ke bagian pendaftaran untuk daftar ulang. Setelah dapet slip pembayaran, langsung diarahkan untuk timbang-tensi. Setelah timbang-tensi baru bayar ke kasir. Setelah bayar, barulah naik ke ruang senam di lantai 3. Agak ribet karena tempatnya kepisah-pisah.

Sampai di kelas senam, ternyata ruangan senamnya cukup besar dan full cermin di keempat sisinya. Setiap peserta senam akan menempati masing-masing matras berwarna pink yang mana bertuliskan produk sponsor :p Setiap matras ada bantalnya juga. Setelah ruangan penuh, barulah setiap ibu hamil diperiksa terlebih dahulu oleh bidan. Bidan meriksa detak jantung bayi plus meriksa posisi bayi. Alhamdulillah, Lilov posisinya udah di panggul, jadi sejalan lah bidan sama obgyn hihi.

Senamnya sendiri sih makan waktu sekitar satu jam. Gerakannya macem-macem. Intinya gerakan untuk melenturkan badan agar tidak kaku selama proses persalinan. Diajarin juga cara mengejan plus latihan nafas. Menyenangkan sekali pokoknya. Nah, setelah senam berakhir, peserta dibagikan kue plus air mineral. Meskipun kue-nya selalu saya kasih Mamas sebagai "upah" nemenin istri senam, haha. Abis gitu, biasanya ada seminar gratis di kelas. Saya waktu itu kebagian dapet seminar tentang Persiapan Melahirkan dan Gizi Ibu Hamil.

Menurut saya sih ya, worth it banget dengan bayar 15 ribu tapi bisa dapet ilmu banyak. Mungkin Sabtu ini mau senam lagi. Dengan catatan, kalo belom brojol :))

Wassalamualaikum

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Review : RS Hermina Bekasi Barat

Assalamualaikum Kalo yang orang Bekasi, pasti top-mind RS buat melahirkan dan periksa kandungan ya pasti RS Hermina. Soalnya dokter-dokter kandungan di RS ini banyak pilihan, dari dokter junior sampe dokter senior. RS Hermina ini juga punya 3 cabang di Bekasi. RS Hermina Bekasi, adanya di Bekasi Barat . Ini RS Hermina yang terlama di Bekasi. Yang kedua, RS Hermina Grand Wisata, yang lebih deket sama tol Bekasi Timur atau Tol Tambun. Yang terakhir, RS Hermina Galaxy, yang menjangkau selatan-nya Bekasi. Keren kan? Yang suka nge-bully Bekasi, sini mampir.. Bekasi ga kekurangan fasilitas RS loh :)  Yang mau saya review, RS Hermina Bekasi Barat yaa, kebetulan saya kontrol kandungan disini. Sempet nginep 3 hari dua malam juga hahaha. Meskipun beberapa kali ke RS Hermina Grand Wisata yang lebih deket sama rumah saya. Oiya, jadi mau review dikit tentang RS Hermina ini, ga detail-detail amat yak, soalnya kan belum sefasih yang udah pernah lahiran disini :) Plus : 1. Dokter ka...
22 comments
Read more

Infus Zat Besi : Katanya sih ga sakit

Assalamualaikum Waktu usia kehamilan 9w4d di tanggal 1 Desember, saya kontrol ke dokter Yudit kan ya. Nah, di sesi konsultasi, dokter Yudit minta saya untuk segera infus zat besi karena hasil lab ferritin saya ga optimal. Ferritin? Penyerapan zat besi. Di orang normal angkanya 90, di saya cuma 49. Jadilah, saya berencana infus di akhir minggu. Menurut dokter Yudit, infus zat besi ini ga bakal lama, paling cuma sejam dua jam, jadi ga bakal nginep di RS. Okelah kalo begitu.  #throwback  7 Desember 2014 Hari ini udah rencana banget mau ke RS Hermina Grand Wisata yang deket rumah untuk infus zat besi. Kata dokter Yudit, infus zat besi ga harus di Hermina Bekasi, boleh dimana aja. Toh dokter Yudit udah ngasih keterangan di buku periksa saya. Jadi, rencana awal, sore-sore bakal ke Hermina deket rumah lah. Sepagiannya, saya masih sibuk ngerjain paper UTS karena harus dikumpul besok. Terus siang-siang udah jadi separo lah draftnya, terus karena kecapean plus pusing...
8 comments
Read more

Evana Catering (Part 3) - Catering Fix

Assalamualaikum. Perburuan catering yang ga pake galau.Karena dari awal udah mau pake Evana,tes food dua kali,datengin ke cikarang untuk ngobrol-ngobrol overall catering dan tanya harga langsung cocok.Keluarga saya dan mamas niat banget loh ketemu catering sampe beneran datengin markasnya,haha.Puas sih karena bisa tanya macam2. Ga lama setelah dateng ke markas evana,saya sms bu nihaya,untuk tanya prosedur catering.Si ibu ni kelewat kaya atau gimana,saya mau dp buru-buru malah ditolak karena katanya acara saya masih lama.Sementara di catering lain mah malah ngejar-ngejar untuk dp.Tapi akhirnya saya maksa karena takut uangnya kepake jajan :p After bayar dp,saya iseng cek dekor evana pas ada event di islamic,ujung-ujungnya test food lagi,,makan kambing guling yang juara dan mpek2 yang lumayan enak. Dekornya cantik,terang,banyak bunga.Minusnya sih cuma 1,,meja foto yang kesannya serem,ini langsung saya protes sama yang punya catering,ga taunya request dari pengantin,oala...
74 comments
Read more