Skip to main content

Senam Hamil di Hermina Grand Wisata

Assalamualaikum

Jadi ceritanya dari masuk usia kehamilan 7 bulan atau 28 minggu, saya disarankan untuk mengikuti senam hamil oleh ibu-ibu yang pernah hamil. 7 bulan berlalu, 8 bulan berlalu, sampai akhirnya saya sadar, katanya niat lahiran normal, kok ga senam-senam -_- Sebenernya waktu 8 bulan, saya udah sempet ke PMO Hermina Bekasi untuk nanya-nanya tentang biaya melahirkan, terus sekalian dapet voucher gratis senam hamil. Tapi karena kejauhan, vouchernya ga saya pake.

Masuk usia kehamilan 34 minggu, saya udah mulai cari info mau senam hamil dimana. Ada senam hamil di bidan deket rumah tapi kok ya jadwalnya ga jelas. Abis gitu nanya di Mitra Keluarga Bekasi Timur, dapet info dari temen, katanya senam di Mitra lebih lama durasinya dari Hermina. Masih ngerasa kejauhan, akhirnya dapet info senam hamil di Hermina Grand Wisata. Jadi, senam hamil di Hermina Grand Wisata ada setiap Sabtu pagi pukul 9.00-10.00 dan Sabtu sore pukul 15.00-16.00. Saya daftar untuk yang Sabtu pagi.

Prosedur pendaftaran senam hamil di Hermina Grand Wisata yaitu nelp dulu untuk daftar dan dapet nomor karena kuota senam hanya untuk 15 orang. Pas hari H, dateng dulu ke bagian pendaftaran untuk daftar ulang. Setelah dapet slip pembayaran, langsung diarahkan untuk timbang-tensi. Setelah timbang-tensi baru bayar ke kasir. Setelah bayar, barulah naik ke ruang senam di lantai 3. Agak ribet karena tempatnya kepisah-pisah.

Sampai di kelas senam, ternyata ruangan senamnya cukup besar dan full cermin di keempat sisinya. Setiap peserta senam akan menempati masing-masing matras berwarna pink yang mana bertuliskan produk sponsor :p Setiap matras ada bantalnya juga. Setelah ruangan penuh, barulah setiap ibu hamil diperiksa terlebih dahulu oleh bidan. Bidan meriksa detak jantung bayi plus meriksa posisi bayi. Alhamdulillah, Lilov posisinya udah di panggul, jadi sejalan lah bidan sama obgyn hihi.

Senamnya sendiri sih makan waktu sekitar satu jam. Gerakannya macem-macem. Intinya gerakan untuk melenturkan badan agar tidak kaku selama proses persalinan. Diajarin juga cara mengejan plus latihan nafas. Menyenangkan sekali pokoknya. Nah, setelah senam berakhir, peserta dibagikan kue plus air mineral. Meskipun kue-nya selalu saya kasih Mamas sebagai "upah" nemenin istri senam, haha. Abis gitu, biasanya ada seminar gratis di kelas. Saya waktu itu kebagian dapet seminar tentang Persiapan Melahirkan dan Gizi Ibu Hamil.

Menurut saya sih ya, worth it banget dengan bayar 15 ribu tapi bisa dapet ilmu banyak. Mungkin Sabtu ini mau senam lagi. Dengan catatan, kalo belom brojol :))

Wassalamualaikum

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Review : RS Hermina Bekasi Barat

Assalamualaikum Kalo yang orang Bekasi, pasti top-mind RS buat melahirkan dan periksa kandungan ya pasti RS Hermina. Soalnya dokter-dokter kandungan di RS ini banyak pilihan, dari dokter junior sampe dokter senior. RS Hermina ini juga punya 3 cabang di Bekasi. RS Hermina Bekasi, adanya di Bekasi Barat . Ini RS Hermina yang terlama di Bekasi. Yang kedua, RS Hermina Grand Wisata, yang lebih deket sama tol Bekasi Timur atau Tol Tambun. Yang terakhir, RS Hermina Galaxy, yang menjangkau selatan-nya Bekasi. Keren kan? Yang suka nge-bully Bekasi, sini mampir.. Bekasi ga kekurangan fasilitas RS loh :)  Yang mau saya review, RS Hermina Bekasi Barat yaa, kebetulan saya kontrol kandungan disini. Sempet nginep 3 hari dua malam juga hahaha. Meskipun beberapa kali ke RS Hermina Grand Wisata yang lebih deket sama rumah saya. Oiya, jadi mau review dikit tentang RS Hermina ini, ga detail-detail amat yak, soalnya kan belum sefasih yang udah pernah lahiran disini :) Plus : 1. Dokter ka...
22 comments
Read more

The Power of Soda Kue

Assalamualaikum Niatnya mau bikin paper, malah nyangkut kemari, hahaha. ADD or avoidance , Put?:p Alhamdulillah kabarnya sejauh ini sehat, masih ga sabar nungguin jadwal ke dokter yang rencananya masih minggu depan. Niatnya mau ke Hermina Grand Wisata yang deket rumah, tapi malah bikin janji di Hermina Bekasi Barat (lagi). Soalnya, jadwal dokter Yudit itu kan ada yang hari Sabtu sore. Kebeneran deh, sekalian dari kampus langsung ke dokter aja minggu depan. Semoga semesta mendukung (dibaca : semoga bus Kalideres-Bekasi barat ga penuh, jalanan dari Grogol ga macet). Aamiin. Sejauh ini, baru cek lab, cek infeksi. Baru bisa diambil hasilnya nanti sore, tapi kayaknya bakalan diambil besok juga sih hasilnya, haha. Ke dokter gigi juga baru bisa besok karena jadwal dokternya baru besok. Semoga kedepan, semua lancar-lancar, sehat-sehat, ya Lilov <3. See you soon , nak. Hugs Kisses from us .  Pengantar yang kepanjangan, haha, harusnya bisa dibikin postingan tersendiri. Kali i...
30 comments
Read more

Dua malam di Hermina

Assalamualaikum I miss blogging much! Maafkan ya lama ga ngeblog. Laporan praktikum manggil-manggil buat disentuh ni. Udah mana ngejar UTS di awal bulan depan, jadinya saya mesti kerja rodi biar bisa ikut UTS. Doain ya mentemen biar Bubu plus Lilov biasa ikut UTS semester ini.  #Day1 Berlanjut dari postingan saya yang lalu. Jadi setelah dapat kamar kelas 2, saya didorong pakai kursi roda dari IGD ke kamar. Alhamdulillah udah ada yang nemenin, ayah plus kakak saya. Mereka yang bawain tas saya. Ibu saya baru dikabarin kalo saya mesti dirawat setelah saya dapet kamar. Beliau shock berat, haha. Sengaja dikabarin terakhir soalnya takut panik. Suami saya yang lagi dinas di luar kota pun bergegas pulang naik kereta karena istrinya mesti dirawat. Saya semacam mengacaukan jadwal SPJ-nya.  Kamar kelas 2-nya Hermina terdiri dari 3 tenpat tidur. Alhamdulillah saya dapet kasur di pojok ruangan, jadi ga keganggu sama orang yang lalu lalang. Depan tempat tidur saya juga toilet...
4 comments
Read more