Senam Hamil di Hermina Grand Wisata

Assalamualaikum

Jadi ceritanya dari masuk usia kehamilan 7 bulan atau 28 minggu, saya disarankan untuk mengikuti senam hamil oleh ibu-ibu yang pernah hamil. 7 bulan berlalu, 8 bulan berlalu, sampai akhirnya saya sadar, katanya niat lahiran normal, kok ga senam-senam -_- Sebenernya waktu 8 bulan, saya udah sempet ke PMO Hermina Bekasi untuk nanya-nanya tentang biaya melahirkan, terus sekalian dapet voucher gratis senam hamil. Tapi karena kejauhan, vouchernya ga saya pake.

Masuk usia kehamilan 34 minggu, saya udah mulai cari info mau senam hamil dimana. Ada senam hamil di bidan deket rumah tapi kok ya jadwalnya ga jelas. Abis gitu nanya di Mitra Keluarga Bekasi Timur, dapet info dari temen, katanya senam di Mitra lebih lama durasinya dari Hermina. Masih ngerasa kejauhan, akhirnya dapet info senam hamil di Hermina Grand Wisata. Jadi, senam hamil di Hermina Grand Wisata ada setiap Sabtu pagi pukul 9.00-10.00 dan Sabtu sore pukul 15.00-16.00. Saya daftar untuk yang Sabtu pagi.

Prosedur pendaftaran senam hamil di Hermina Grand Wisata yaitu nelp dulu untuk daftar dan dapet nomor karena kuota senam hanya untuk 15 orang. Pas hari H, dateng dulu ke bagian pendaftaran untuk daftar ulang. Setelah dapet slip pembayaran, langsung diarahkan untuk timbang-tensi. Setelah timbang-tensi baru bayar ke kasir. Setelah bayar, barulah naik ke ruang senam di lantai 3. Agak ribet karena tempatnya kepisah-pisah.

Sampai di kelas senam, ternyata ruangan senamnya cukup besar dan full cermin di keempat sisinya. Setiap peserta senam akan menempati masing-masing matras berwarna pink yang mana bertuliskan produk sponsor :p Setiap matras ada bantalnya juga. Setelah ruangan penuh, barulah setiap ibu hamil diperiksa terlebih dahulu oleh bidan. Bidan meriksa detak jantung bayi plus meriksa posisi bayi. Alhamdulillah, Lilov posisinya udah di panggul, jadi sejalan lah bidan sama obgyn hihi.

Senamnya sendiri sih makan waktu sekitar satu jam. Gerakannya macem-macem. Intinya gerakan untuk melenturkan badan agar tidak kaku selama proses persalinan. Diajarin juga cara mengejan plus latihan nafas. Menyenangkan sekali pokoknya. Nah, setelah senam berakhir, peserta dibagikan kue plus air mineral. Meskipun kue-nya selalu saya kasih Mamas sebagai "upah" nemenin istri senam, haha. Abis gitu, biasanya ada seminar gratis di kelas. Saya waktu itu kebagian dapet seminar tentang Persiapan Melahirkan dan Gizi Ibu Hamil.

Menurut saya sih ya, worth it banget dengan bayar 15 ribu tapi bisa dapet ilmu banyak. Mungkin Sabtu ini mau senam lagi. Dengan catatan, kalo belom brojol :))

Wassalamualaikum