Skip to main content

Senam Hamil di Hermina Grand Wisata

Assalamualaikum

Jadi ceritanya dari masuk usia kehamilan 7 bulan atau 28 minggu, saya disarankan untuk mengikuti senam hamil oleh ibu-ibu yang pernah hamil. 7 bulan berlalu, 8 bulan berlalu, sampai akhirnya saya sadar, katanya niat lahiran normal, kok ga senam-senam -_- Sebenernya waktu 8 bulan, saya udah sempet ke PMO Hermina Bekasi untuk nanya-nanya tentang biaya melahirkan, terus sekalian dapet voucher gratis senam hamil. Tapi karena kejauhan, vouchernya ga saya pake.

Masuk usia kehamilan 34 minggu, saya udah mulai cari info mau senam hamil dimana. Ada senam hamil di bidan deket rumah tapi kok ya jadwalnya ga jelas. Abis gitu nanya di Mitra Keluarga Bekasi Timur, dapet info dari temen, katanya senam di Mitra lebih lama durasinya dari Hermina. Masih ngerasa kejauhan, akhirnya dapet info senam hamil di Hermina Grand Wisata. Jadi, senam hamil di Hermina Grand Wisata ada setiap Sabtu pagi pukul 9.00-10.00 dan Sabtu sore pukul 15.00-16.00. Saya daftar untuk yang Sabtu pagi.

Prosedur pendaftaran senam hamil di Hermina Grand Wisata yaitu nelp dulu untuk daftar dan dapet nomor karena kuota senam hanya untuk 15 orang. Pas hari H, dateng dulu ke bagian pendaftaran untuk daftar ulang. Setelah dapet slip pembayaran, langsung diarahkan untuk timbang-tensi. Setelah timbang-tensi baru bayar ke kasir. Setelah bayar, barulah naik ke ruang senam di lantai 3. Agak ribet karena tempatnya kepisah-pisah.

Sampai di kelas senam, ternyata ruangan senamnya cukup besar dan full cermin di keempat sisinya. Setiap peserta senam akan menempati masing-masing matras berwarna pink yang mana bertuliskan produk sponsor :p Setiap matras ada bantalnya juga. Setelah ruangan penuh, barulah setiap ibu hamil diperiksa terlebih dahulu oleh bidan. Bidan meriksa detak jantung bayi plus meriksa posisi bayi. Alhamdulillah, Lilov posisinya udah di panggul, jadi sejalan lah bidan sama obgyn hihi.

Senamnya sendiri sih makan waktu sekitar satu jam. Gerakannya macem-macem. Intinya gerakan untuk melenturkan badan agar tidak kaku selama proses persalinan. Diajarin juga cara mengejan plus latihan nafas. Menyenangkan sekali pokoknya. Nah, setelah senam berakhir, peserta dibagikan kue plus air mineral. Meskipun kue-nya selalu saya kasih Mamas sebagai "upah" nemenin istri senam, haha. Abis gitu, biasanya ada seminar gratis di kelas. Saya waktu itu kebagian dapet seminar tentang Persiapan Melahirkan dan Gizi Ibu Hamil.

Menurut saya sih ya, worth it banget dengan bayar 15 ribu tapi bisa dapet ilmu banyak. Mungkin Sabtu ini mau senam lagi. Dengan catatan, kalo belom brojol :))

Wassalamualaikum

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Review : RS Hermina Bekasi Barat

Assalamualaikum Kalo yang orang Bekasi, pasti top-mind RS buat melahirkan dan periksa kandungan ya pasti RS Hermina. Soalnya dokter-dokter kandungan di RS ini banyak pilihan, dari dokter junior sampe dokter senior. RS Hermina ini juga punya 3 cabang di Bekasi. RS Hermina Bekasi, adanya di Bekasi Barat . Ini RS Hermina yang terlama di Bekasi. Yang kedua, RS Hermina Grand Wisata, yang lebih deket sama tol Bekasi Timur atau Tol Tambun. Yang terakhir, RS Hermina Galaxy, yang menjangkau selatan-nya Bekasi. Keren kan? Yang suka nge-bully Bekasi, sini mampir.. Bekasi ga kekurangan fasilitas RS loh :)  Yang mau saya review, RS Hermina Bekasi Barat yaa, kebetulan saya kontrol kandungan disini. Sempet nginep 3 hari dua malam juga hahaha. Meskipun beberapa kali ke RS Hermina Grand Wisata yang lebih deket sama rumah saya. Oiya, jadi mau review dikit tentang RS Hermina ini, ga detail-detail amat yak, soalnya kan belum sefasih yang udah pernah lahiran disini :) Plus : 1. Dokter kandun
22 comments
Read more

Testpack : (finally) Dua garis

Assalamualaikum. #latepost Jadwal haid saya emang ga teratur, kadang mundur, kadang maju. Tapi untuk belakangan ini jadwal haid saya selalu maju. Saya juga pelupa banget, sampe akhirnya donlod aplikasi kalender pengingat jadwal haid. Jadwal haid saya bulan lalu di tanggal 10 Februari, estimasi tanggal haid saya di bulan Maret ini seharusnya sekitar tanggal 8/9 Maret.  Saya iseng testpack tanggal 8 Maret 2013, tapi hasil testpack negatif. Ya saya langsung buang lah. Saya cerita sama suami saya. Eh dia bilangnya gini "setiap kali km testpack, kok aku ga pernah ditunjukkin hasilnya ya". Lah ternyata si pak suami mau tau toh, haha. Baiklah besok-besok akan saya tunjukkin. Tanggal 11 Maret 2013 malam, saya belum haid juga. Payud*ra sih udah ngilu-ngilu, perut juga udah kram banget. Saya udah ngira kalo saya akan haid segera. Tapi pas pulang kuliah malem, saya minta anter ke K-24 dulu buat beli testpack. Saya beli dua testpack, yang murah dan yang lebih mahal biar ga s
8 comments
Read more

Infus Zat Besi : Katanya sih ga sakit

Assalamualaikum Waktu usia kehamilan 9w4d di tanggal 1 Desember, saya kontrol ke dokter Yudit kan ya. Nah, di sesi konsultasi, dokter Yudit minta saya untuk segera infus zat besi karena hasil lab ferritin saya ga optimal. Ferritin? Penyerapan zat besi. Di orang normal angkanya 90, di saya cuma 49. Jadilah, saya berencana infus di akhir minggu. Menurut dokter Yudit, infus zat besi ini ga bakal lama, paling cuma sejam dua jam, jadi ga bakal nginep di RS. Okelah kalo begitu.  #throwback  7 Desember 2014 Hari ini udah rencana banget mau ke RS Hermina Grand Wisata yang deket rumah untuk infus zat besi. Kata dokter Yudit, infus zat besi ga harus di Hermina Bekasi, boleh dimana aja. Toh dokter Yudit udah ngasih keterangan di buku periksa saya. Jadi, rencana awal, sore-sore bakal ke Hermina deket rumah lah. Sepagiannya, saya masih sibuk ngerjain paper UTS karena harus dikumpul besok. Terus siang-siang udah jadi separo lah draftnya, terus karena kecapean plus pusing, itu dra
8 comments
Read more